Lucy Lloyd-Baker

Le shiatsu est une technique thérapeutique d'origine chinoise , il part du principe que le corps est parcouru par un réseau de méridiens qui véhiculent les énergies naturelles , un massage stimulant sur certaines parties du corps (il en existe des centaines) permet à l'énergie (le 'chi') de circuler sans entrave, accroissant ainsi les défenses immunitaires et jouant un rôle préventif. Ce massage s'effectue le plus souvent avec la pulpe des doigts mais peut être pratiqué parfois avec les mains, les bras. Ce programme présenté par Lucy Lloyd-Baker, diplômée de médecine chinoise, a pour objectif de vous faire découvrir les bienfaits de cette technique orientale...

Le stress est sans conteste le mal de nos mode de vie modernes. Ce programme, présenté par Lucy Lloyd-Baker diplômée de médecine chinoise et spécialiste de la forme et du bien être, vous rappelle la nécessité de prendre du temps pour vous relaxer, vous revitaliser. Il vous prodigue de précieux conseils sur les effets d'ambiance sur nos différents sens, le choix et l'utilisation des huiles essentielles, passe en revue les différentes techniques de massage et de relaxation et rappelle des règles essentielles de diététique...

Déjà pratiquée par les civilisations Incas, égyptiennes et chinoises, la réflexologie part de la théorie que les pieds sont un miroir fidèle de l'intégralité du corps humain et qu'un massage plantaire sur les points sièges des douleurs et tensions pouvait apporter un réel soulagement. Après qu'un médecin américain ait établi les fondamentaux thérapeutiques de la réflexologie, cette dernière s'est développée en Europe à partir des années 60. Ce programme d'initiation, présenté par Lucy Lloyd-Baker, spécialiste internationalement reconnue et diplômée de médecine chinoise, vise à montrer par l'image les différentes zones du pied (et les parties correspondantes du corps humain) et les techniques de massage plantaire. Il guide étape par étape l'amateur thérapeute et, dans la seconde partie, explique comment pratiquer l'auto massage...