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Body Training - Fitness minceur
Découvrez quatre programmes d'exercices spécifiques destinés à affiner et à sculpter les zones cibles du corps. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose quatre programmes spécifiques destinés à affiner et sculpter les zones cibles de votre corps...
Body Training - Une semaine pour être en forme
Tonifiez votre silhouette par 7 exercices différents de 15 minutes. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine. Faites 15 minutes d'exercices différents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et développer harmonieusement votre silhouette. Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l'ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse...
Body Training - Step - Niveau intermédiaire-avancé
Affinez votre coordination musculaire tout en éliminant des calories.Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement. Le step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Les enchaînements utilisent tous les mouvements de base du Step...
Body Training - Dos-Poitrine
Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Vous avez choisi de renforcer vos cuisses et vos fessiers. Cet entraînement est à pratiquer chez vous et à votre rythme...
Body Training - Abdos-Fessiers
Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Vous avez choisi de renforcer vos abdos et vos fessiers...
Body Training - Gym-Dance
Le plasir de la danse, l'efficacité de la gym... Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose un renforcement musculaire tout en dansant. Elle a choisi pour vous, trois types de musique qui rythmeront les enchaînements : musique latino, musique africaine, musique classique. Pendant chacune des trois séances, vous ferez travailler l'ensemble de votre corps après une période d'échauffement et avant une séance de stretching...
Body Training - Hi Lo Latino
Travaillez votre endurance cardio-pulmonaire sur des musiques latino. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose de travailler votre sens de la coordination et de faire un travail cardiovascualire intense, sur une musique d'origine latine...
Body Training - Body Sculpt
Fuselez harmonieusement votre silhouette par un renforcement musculaire adapté. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose un cours de renforcement musculaire avec accessoires (haltères et élastiques) au rythme de la musique. Pratiquez à votre convenance des exercices simples et bien ciblés ayant pour effet de solliciter des zones bien précises de votre corps...
Body Training - Silhouette
Affinez, renforcez, tonifiez votre silhouette. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Vous avez choisi d'affiner votre silhouette... Cet entraînement est à pratiquer chez vous.
Body Training - Low Impact Aerobic
Sollicitez votre coordination musculaire tout en développant votre condition physique. Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose de sculpter votre corps par des exercices de low impact aerobic...
Body Training - Cuisses-Fessiers
Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Vous avez choisi de renforcer vos cuisses et vos fessiers. Cet entraînement est à pratiquer chez vous, à votrre rythme...
Body Training - Step - Niveau débutant-intermédiaire
Affinez votre coordination musculaire tout en éliminant des calories.Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose d'augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement. Le step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant des calories. Les enchaînements utilisent tous les mouvements de base du Step...
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(Centre national du cinéma et de l'image animée)
Ce service respecte le droit d'auteur. Tous les droits des auteurs des oeuvres protégées reproduites et communiquées sur ce site, sont réservés. Sauf autorisation, toute utilisation des oeuvres autre que la reproduction et la consultation individuelles et privées est interdite.
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